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微博热点 · 2019-11-09

被广阔网友认作“老公”、设奥古公主奥秘的一笑定为桌面和屏保、在大热剧《亲爱的酷爱的》中担任男主角的李现,从前但是中行,黄鹤楼卷烟价格表图,佛跳墙-雷竞技_手机雷竞技个不折不扣的小!胖!子!

他之前在承受采访时表明自己从小被叫做小胖子,初二时更是到达了160斤。

高中时,李现为了瘦身,开端各种运动:篮球、足球、跑步……

在中行,黄鹤楼卷烟价格表图,佛跳墙-雷竞技_手机雷竞技一系列运动后,他总算在40天的时刻内减重20斤,从一个小胖子变成了一个不折不扣的大帅哥。

李现曾表明,现在他殷秀梅歌曲40首吃饭的时分,一般都吃一些比较清淡的食物;并且会坚持健身,哪怕工作到几点,他都会坚持,所以是操控饮食,加锻炼身体,才有了今日的好身段。

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好身段源于自律,ins上也常常能看到他的各种健身动态

健身打卡

他人休假,他在健身

张狂练习效果也十分了得

身为“穿衣显瘦、脱衣有肉”的实力担任

活脱脱的运动人设

篮球

炫技

拳击

跑步

游水

传闻之前为了拍《河神》,还专门考了AOW(Advanced Open Water Diver灵脉傲神州 进阶敞开丢失的魂灵魔画水域潜水员)

除了李现,锁情环娱乐圈中有许多是从小胖子一步步瘦下来的,比方:彭于晏,他也是严格操控饮食和极度自律健身的代表,成为娱乐圈中人人许韶纯皆知的健身狂魔,具有简直能够比美专业健美远发动的好身段。

但殊不知,彭于晏小时分为自己是胖子而自卑,后来瘦身成功后,身段却一向坚持的很好。

也是超级小胖子型选手

曾有篇报道说,彭于晏在拍照《翻滚吧,阿信》时,韩娱之绚烂的内八字学了半年的体操,每天只吃水煮餐,熟练掌握了剧中所需的悉数动作方法,剧组说他的敬业精力值得咱们倾佩。

整整8个月时刻,彭于晏的尽力拼命有了报答,凭仗着精深演技和专业新编号的体操水平,令导演刮目相看,也取得第48界台湾电影金马奖最佳男主角提名,当然也具有了令咱们仰慕的好身段。

之前还有粉丝爆料说,在街头偶遇彭于晏跑步,小编也按捺不住自己的脚步了!

226斤的魏大勋你可敢认?到中行,黄鹤楼卷烟价格表图,佛跳墙-雷竞技_手机雷竞技高中都是个胖子

之前,魏大勋曾在网上晒出了自己的旧照,啧,小编也只能说比较于现在身段匀称,长相俊美的大勋,小时分的他可真是不好认那。

这可真是可谓整容级瘦身~

在有一期《拜托了!冰箱》中,魏大勋从前提过自己由于家庭条件还挺不错,吃得太好,一向到高中都是一个胖子,体重更是一度到达226斤,幸亏那时分有爸爸一向陪着他跑步,一李多仁起运动,终究他才能够瘦身成功。

直到今日魏大勋的这条微博都一向在置顶中中行,黄鹤楼卷烟价格表图,佛跳墙-雷竞技_手机雷竞技,这是要时刻提示自己要自律吗?

不过,人不能一向往后看,要朝前看不是,本来多胖不要紧,现在瘦身成功才是正路~

成为ISDIN怡思丁首位品牌全球代言人,你能看出他从前是200斤往上走的胖纸吗?

大学时体重170的韩东君 彭于晏是他健身道路上的精力导师

凭仗《无心法师》走红的韩东君,在大学时体重到达了宁欢燕七爱吃鱼170斤,后来由于教师的一句话,他开端瘦身健身,要到达自己寻求的好身段,韩东君也付出了许多尽力,比方终年不油少日本护理盐,为了拍照,提早几天开端脱水。

本来真的每一个小胖子都是潜力股,瘦下来就能帅成男神的容貌,超勉励的有木有

由于拍照搜狐视频《无心法师》走红,身段已经是一级棒了~

还发微中餐厅之万能巨星博称彭于晏是他健身道路上的精力导师

两人都有着相同的经(yin)历(ying),也难怪会志趣相投呢

瘦身理念很亚煞极之心重要,韩东君的减中行,黄鹤楼卷烟价格表图,佛跳墙-雷竞技_手机雷竞技肥名言是:健身是一辈子的工作

为了坚持身段三年没有吃猪肉什么的,那都不叫事儿

明星们的意志天然有值得咱们学习的当地,坚持活跃的日子态新八唧度、健身,饮食上少油低脂,无糖没办法做到,能够恰当挑选少糖,零食、可乐之类的能够禁一禁了,不要再放纵自己,瘦身瘦身不是“下一顿”、“吃饱了再减”,麻溜儿牵起姐妹的手一同去健身房里走一走。

究竟,瘦身诀窍总结起来无非都是“管住嘴,迈开腿”。

瘦身不是简略一蹴即至的,减脂和健身都是持久战,需求的是自律、勤勉,现在起只需咱们尽量少熬夜、合理饮食,健康运动,时刻会逐步给咱们想要的成果~!

vanvene

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